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Dia Mundial da Saúde

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João Bidu

Dia Mundial da Saúde
Leonardo Ferreira

Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde foi comemorado ontem, no dia 7 de abril. Ele foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948. Com o objetivo de monitorar e melhorar as informações entre os países, sua responsabilidade é manter o bem-estar de toda população do mundo e conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da vida.

Mas o que é saúde? Segundo a OMS saúde pode ser definida como estado de completo bem-estar físico, mental e social. Não consiste apenas na ausência de doenças e enfermidades, mas estar bem consigo mesmo. Cuidar da alimentação, ter boas noites de sono, praticar atividades físicas e beber bastante água são algumas das recomendações da organização para manter o corpo saudável. Mas nem todos conseguem usufruir esses benefícios.

À desigualdade social é um dos grandes problemas que atingem diversos países ao redor do mundo, inclusive o Brasil. Isso é escancarado quando, poucas pessoas conseguem ter acesso a serviços básicos de qualidade. Além de batalharem para sobreviver diante da falta de renda, as péssimas condições de moradia e poucas oportunidades de emprego, os grupos mais atingidos são frequentemente aqueles que sofrem discriminação étnica e de gênero.

A importância da saúde nunca foi tão evidente. Líderes de todos os países precisam se reunir para criarem estratégias de políticas públicas voltadas para o bem-estar da população. O Dia Mundial da Saúde é importante por estimular os cuidados com o corpo e incentivar os cidadãos a saberem sobre os seus direitos.

Anualmente a organização celebra a data com diferentes temas. Em 2017, foi depressão. Já em 2018 o assunto foi “Saúde para todos”. Em 2021, o tópico levantado é: “Juntos por um mundo mais justo e saudável”.

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Estamos vivendo um momento muito delicado na história mundial, a pandemia do novo coronavírus (COVID-19) está fazendo países fecharem suas fronteiras para conterem a disseminação e evitar novos colapsos na saúde. Economias estão em declínio e o mais lastimável, milhares de vidas estão sendo perdidas todos os dias. É preciso se cuidar, estar sempre lavando as mãos e se possível evitar aglomerações.  

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    Fonte: IG Mulher

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    “Quero que as pessoas trans se mantenham fortes”, diz modelo Alice Felis

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    Modelo Alice Felis fala sobre vida após agressões, carreira profissional e confirma participação em reality
    Léo Fegherazzi

    Modelo Alice Felis fala sobre vida após agressões, carreira profissional e confirma participação em reality



    “Sobrevivi à transfobia”. Essa é a primeira frase na bio do Instagram de Alice Felis, que em agosto do ano passado foi vítima de transfobia dentro de seu apartamento, no Rio de Janeiro . Ela foi agredida e quase esfaqueada, além de ter tido R$3 mil roubados. Oito meses depois, Felis aposta na carreira de modelo.

    Seguir o ramo foi uma ideia que surgiu vez ou outra na cabeça dela ao longo da vida, mas nunca pensou que fosse algo viável por ser uma área vista como difícil. “É complicado porque as pessoas não dão muita oportunidade para as pessoas trans. Dificilmente algumas têm visibilidade e conseguem ingressar na carreira de fato”, afirma.

    Ao experimentar essa realidade, Felis afirma que está vivendo um sonho. “Gosto muito de me mostrar, de me expor. Está sendo muito importante para mim”, diz. Nos últimos tempos, a modele tem chamado atenção das marcas. Elafoi convidada para ser embaixadora da marca de cosméticos Madame Crème e participará de um reality show virtual chamado Na Sua Casa Brasil, que acontecerá no Instagram e renderá um prêmio de R$100 mil ao primeiro colocado.

    Para além de sua trajetória pessoal, Alice afirma que todas essas conquistas são importantes pelo fato de ser uma pessoa trans ocupando novos espaços, o que pode inspirar outras pessoas. “Também quero que as marcas deem oportunidades para pessoas trans . Somos consumidoras também, precisamos ser enxergadas”, afirma.

    A falta de oportunidade é o que leva pessoas trans para o mercado informal de trabalho. Segundo a Associação Nacional de Travestis e Transexuais (Antra), 90% de pessoas trans e travestis têm o trabalho sexual como principal fonte de renda. Essa é uma realidade vivida por Alice, que trabalhou como acompanhante de luxo no Rio, depois de ser demitida de um salão por ter começado a transição de gênero.

    Felis explica que sente nas marcas uma relutância em apoiar  pessoas trans marginalizadas por esse motivo. “Acho que não tem nada a ver uma coisa com a outra, porque muitas levam esse caminho por não terem oportunidade de trabalho”, diz.

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    Vida depois das agressões

    Felis teve uma fratura no maxilar e perdeu cinco dentes por conta da agressão. Ela precisou passar por diversos procedimentos e cirurgias de reconstrução, mas não tinha dinheiro para custear tudo. Criou uma vaquinha on-line e recebeu ajuda do influenciador digital Felipe Neto, que fez mobilização para a arrecadação.

    As  cirurgias de reconstrução estão quase no fim. Ela deve passar por um procedimento na boca e realizará um tratamento de implantes dentários de R$150 mil, todo pago pela funkeira MC Mirella. No entanto, as cicatrizes psicológicas permanecem e a impedem  até mesmo de sair de casa sozinha .


    “Eu não sou cem por cento eu em muitas coisas. Não consigo me relacionar com as pessoas ou recebê-las em casa, tenho crises de pânico. A maneira como as pessoas me abordam também me deixa cismada, parece que estou sempre refém de alguma coisa”, conta Felis, faz acompanhamento psicológico para superar o trauma.

    Quatro dias depois do ataque a Felis, Lucas Brito de Marques, o agressor, se entregou à polícia e foi preso . No entanto, ele foi solto e voltou a ser preso em março de 2021 por dirigir alcoolizado e bater o carro. Devido ao histórico de outros crimes, Marques permaneceu preso e pode ser indiciado por todos eles, inclusive o de  transfobia contra Felis.

    Mãos estendidas

    Felipe Neto e  MC Mirella não foram os únicos a oferecer apoio à modelo. Depois dos ataques, ela também foi contatada por Gloria Groove e Pabllo Vittar. Mas foi a cantora Preta Gil de quem ela ficou mais próxima. “A Preta é uma das poucas que mantém contato direto comigo, que me pergunta se eu estou bem”, diz.

    Preta pagou o aluguel do apartamento em que a modelo vive, na capital paulista, e a ajudou com a carreira ao contratá-la por sua empresa, a Music 2 Mynd. “Inclusive, a empresa dela que está conseguindo grandes parcerias para a minha carreira, que vão me abrir portas para ajudar outras pessoas”.

    Além da representatividade na carreira, ela espera fazer isso por meio do Instituto de Combate à LGBTIfobia na Internet, do qual se tornou madrinha. “Quero que as pessoas trans não desistam de seus sonhos e objetivos, que se mantenham fortes. Sempre vai ter uma porta aberta para elas”, afirma. Para isso, ela tem feito a lição de casa e está mergulhando na militância em prol de pessoas transgênero e travestis.

    Com a carreira deslanchando, ela afirma que o céu é o limite. Mas para ela, uma das coisas mais importantes que alcançou nestes últimos oito meses é manter sua própria vida. “É uma coisa que não pensei que ficaria quando vi tudo que aconteceu naquele apartamento. Estou realizada com tudo que aconteceu e que vai acontecer. Estou feliz em ter conquistado minha independência, meu trabalho e minha visibilidade. Valorizo tudo e quero dar o meu melhor para conquistar ainda mais”.

    Fonte: IG Mulher

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    Conheça os 5 benefícios da caminhada para a sua saúde

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    João Bidu

    Conheça os 5 benefícios da caminhada para a sua saúde
    Leonardo Ferreira

    Conheça os 5 benefícios da caminhada para a sua saúde

    A caminhada é um exercício indicado para todas as pessoas, idades e condicionamentos físicos. Há muitos benefícios para quem pratica essa atividade, como o fortalecimento muscular e a diminuição dos sintomas de estresse. É recomendado que a caminhada seja praticada regularmente para obter resultados mais satisfatórios e sua principal aliada é a alimentação, que é outro fator responsável por equilibrar a saúde e bem-estar do corpo. Conheça agora os 5 benefícios da caminhada para você se motivar e iniciar sua maratona.

    Os 5 benefícios da caminhada para a sua saúde

    Previne doenças

    As caminhadas são capazes de ajudar na prevenção de doenças, como problemas cardiovasculares, hipertensão, obesidade e osteoporose. Por conta das movimentações dos músculos, se gasta muita energia, melhorando a capacidade cardiorrespiratória e promovendo a integridade das veias e artérias.

    Memorização

    A prática da caminhada de forma regular é ótima para deixar o corpo em dia ajudando a retardar o envelhecimento. Mas outro fator que essa atividade contribui é na memorização. Isso ocorre porque a circulação sanguínea no cérebro aumenta, produzindo catecolaminas durante o exercício.

    Relaxamento

    O relaxamento é devido à liberação de hormônios que despertam a sensação de bem-estar, como a serotonina e endorfina, que atuam diretamente nas células nervosas combatendo alterações psicológicas como o estresse.

    Bem-estar

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    Fazer uma caminhada em lugares calmos fazem toda a diferença na saúde mental e corporal. Traz benefícios para o humor e melhora a autoestima. Além do corpo, a saúde mental também precisa ser cuidada e fazer boas caminhadas podem ajudar a evitar esses problemas.

    Circulação

    A caminhada faz com que as válvulas do coração trabalhem mais, melhorando a circulação do sangue e a oxigenação do corpo, fazendo as veias e vasos capilares se dilatarem, transportando oxigênio com mais facilidade para o organismo.

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    Fonte: IG Mulher

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