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5 opções de remédio natural para dor de cabeça

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Apesar de ser comum, uma dor de cabeça tira qualquer um do sério. Ela pode até te impedir de trabalhar, estudar ou fazer as atividades do dia a dia normalmente.

dor de cabeça
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Saiba como fazer a dor de cabeça passar de maneira natural


Há vários fatores que podem motivar as dores de cabeça, como a alimentação, o excesso de estresse, a insônia, ruídos muito altos, acessórios apertados na cabeça, luzes intensas, cheiros e até mesmo algum problema ocular.

Enxaquecas fortes e constantes são um sinal que há algo errado no corpo, então, se você está passando por isso, o ideal é procurar um médico para realizar os exames necessários. Em alguns casos, pode ser imprescindível preciso tomar medicamentos para controlar as dores.


Porém, se o seu caso não for tão intenso, você pode conseguir ótimos resultados utilizando o melhor da Mãe Natureza. E para te ajudar, selecionamos as melhores opções de remédio natural para dor de cabeça.

Além disso, você sabia que a falta de hidratação e de uma alimentação correta também podem desencadear dores de cabeça? Portanto, quando sentir a dor, beba um copo de água e espere 15 minutos e, caso esteja há um longo intervalo de tempo sem comer, procure consumir algum algum alimento. Se o mal-estar passar é porque o seu organismo precisava receber as substâncias.

No dia a dia é possível esquecer de consumir água com regularidade e até pular refeições indispensáveis, então, o ideal é manter uma rotina regrada e até contar com aplicativos que te lembram de beber água!

5 opções de remédio natural para dor de cabeça

Casca da laranja

Em vez de jogar fora a casca da laranja, utilize-a no preparo de chás. Ela é rica em Vitamina C e fibras, fortalecendo, assim a região digestiva e do coração, e combatendo o desenvolvimento de doenças. A casca também contém cálcio e doses altas de Vitamina A e Vitamina B6. Além disso, tem propriedades conhecidas por polifenois, responsáveis por prevenir Alzheimer, diabetes e doenças crônicas. 

A melhor forma de aproveitar as qualidades do alimento é por meio da infusão em chás – e é possível acabar com a dor de cabeça com apenas uma dose da bebida. Então, descasque uma laranja, lave a casca muito bem para retirar qualquer resíduo e coloque-a para ferver em uma panela, com uma xícara de água mineral. Tampe a panela e deixe a casca ferver por cinco minutos, depois desligue o fogo e espere mais 15 minutos. Em seguida, tire a tampa da panela e coe o chá. Respire o aroma do líquido, porque ele ajuda acalmar a mente. O ideal é sempre utilizar laranjas orgânicas, para evitar as substâncias tóxicas que podem estar na casca. 

Folhas de abacateiro

São conhecidas por serem um poderoso remédio natural da juventude, uma vez que as folhas de abacateiro são ricas em fenóis e flavonoides, que agem como antioxidante e anti-inflamatório, impedindo a ação dos radicais livres que envelhecem a pele.

Também são utilizadas no combate da dor de cabeça, principalmente quando ela é causada por cansaço e estresse. As folhas são calmantes para o corpo, então, prepare com folhas frescas ou secas um chá contra a enxaqueca. Para isso, ferva 20 g de folhas de abacateiro picadas em um litro de água mineral.

Você também pode colocar folhas cozidas na testa, em temperatura ambiente, por até 20 minutos – essa técnica ajuda diretamente na dor e proporciona muito alívio.

Gengibre

Todos os alimentos ricos em magnésio, como amêndoas, espinafre e acelga, são exemplos de remédio natural para dor de cabeça. O nutriente é importante para os processos intracelulares e, na falta dele, a dor é quase imediata.

O gengibre não é apenas fonte de magnésio, mas também de potássio. O alimento é capaz de melhorar a circulação sanguínea e, por isso, auxilia a circulação que chega até o cérebro, reduzindo as dores da região.

É um ingrediente que pode fazer parte de diversas receitas, porém, você também pode experimentar o gengibre em chás e sucos. Para o chá de gengibre, você precisa ferver 20 g do alimento em 500 ml de água mineral. Deixe no fogo por 15 minutos, espere amornar, coe e já pode consumir.

Açafrão-da-terra

Também chamado de cúrcuma, o alimento tem grande poder anti-inflamatório que pode acabar com as dores de cabeça de forma natural. É rico em Vitamina C, Vitamina B6, ferro, manganês e cálcio; esse combo de nutrientes fortalece a imunidade, protege o cérebro, ajuda os ossos e o metabolismo. E como se já não fosse o suficiente, o açafrão-da-terra ainda tem efeito analgésico, antisséptico e antibacteriano. Perfeito, não é?

O tempero pode te auxiliar em diversas questões, por exemplo: ele impede o envelhecimento da pele, combate o desenvolvimento de cânceres e do Alzheimer, além de ser responsável por um ótimo sabor nas receitas.

Erva-cidreira

Uma das principais causas da dor de cabeça é o cansaço, portanto, a falta de uma boa noite de sono estimula o problema. Se você tem dificuldade para dormir, uma dica de calmante natural é o chá de erva-cidreira. Para prepará-lo, você deve colocar 4 g de folhas da erva em uma xícara com 150 ml de água já quente. Coloque um pano sobre a xícara, espere 10 minutos, coe o chá e beba.

Os benefícios da erva-cidreira também podem ser aproveitados por meio do seu óleo essencial. A erva auxilia o relaxamento do corpo e tem ação analgésica, que impede a propagação da dor. Dores no estômago e cólicas também podem ser aliviadas com o chá.

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Fonte: IG Mulher

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Giselle Itié reage a assédio em fotos de amamentação: “Nojento”

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A atriz Giselle Itié resolveu falar sobre algo que a incomoda como mãe e mulher no Dia Mundial da Amamentação, que é celebrado neste sábado (1). Mãe de Pedro Luna, que nasceu em março deste ano e é fruto do seu relacionamento com Guilherme Winter, a artista tem o costume de postar fotos em que mostra sua rotina com o filho e destacou que acha “nojento” os comentários de alguns homens que insistem em sexualizar a amamentação.

Giselle Itié
Reprodução/Instagram

Giselle Itié


“Nas redes sofro com essa objetificação do corpo da mulher. Recebi mensagem de homens machistas em posts amamentando o meu pequeno. No mínimo nojento! Essa é uma das lutas mais difíceis, infelizmente, pois essa objetificação está enraizada. É muito profunda. Quer dizer que amamentar não pode, mas capa de revista masculina pode? Essa conta não fecha”, declarou Giselle Itié à revista Glamour.

Como a atriz deu à luz em meio a pandemia, ela não viveu a experiência de amamentar em público, mas falou que provavelmente ficará desconfortável se perceber olhares de estranhos. ” Amamentar é lindo, forte. Só de pensar que tem prazo para acabar já sinto saudade. Gostaria que Pedro Luna soubesse que, quando ele está no meu colo, nós dois estamos nos nutrindo juntos. E que essa conexão, nossa bolha mágica, que formamos no período da amamentação será potente para o resto das nossas vidas.”

Fonte: IG Mulher

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Tiara, presilhas e mais: as tendências de acessórios que estão bombando em 2020

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Não dá para negar que brincos, pulseiras, colares, presilhas e outros adereços são uma parte importantíssima de qualquer visual. Da cabeça aos pés, eles dão um charme a mais e deixam o seu look estiloso. E não há nada melhor do que usar aquilo que está na moda, no caso, os acessórios de 2020.

Tendências
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Confira as tendências que estão bombando em 2020


Esse ano, esses artigos se tornaram elementos essenciais do home office. Embora muitas pessoas não estejam saindo de casa, isso não significa que elas não precisem se arrumar. Afinal, essa atitude, além de melhorar sua autoestima, também serve para se inspirar e, de quebra, tirar algumas fotinhos para atualizar o feed das suas redes sociais.


Você vai adorar usar um destes acessórios de 2020

Miçangas

Acessórios 2020 Miçangas
Foto: Reprodução/Pinterest

Uma das maiores tendências deste ano com certeza são as miçangas. Coloridas e com diversas formas, elas são capazes de deixar qualquer look mais divertido. Você pode fazer uma composição com outros colares e pulseiras, o importante é ser criativa. Os queridinhos das celebridades, no momento, são os modelos com letras do alfabeto, que formam palavras e até mesmo nomes.

Presilhas

Presilhas
Foto: Reprodução/Pinterest

Além de ajudar a tirar o cabelo do rosto, as presilhas também podem incrementar o seu look. Esqueça o visual infantil que foi atribuído a elas durante muito tempo, pois agora esses artigos estão conquistando seu espaço no mundo da moda. Aposte em modelos com pérolas e strass para dar um brilho e ficar ainda mais elegante.

Pérolas e mais pérolas

Acessórios 2020 Pérolas
Foto: Reprodução/Pinterest

Se tem uma coisa que nunca sai de moda são as pérolas, e em 2020 elas estão mais em alta ainda. Isso serve para todos os tipos de acessórios, indo além de apenas colares, pulseiras e anéis. Elas são delicadas e charmosas e combinam com todos os tipos de roupas e estilos. Não fique na dúvida, pode usar e abusar delas em qualquer look.

Maxi brincos

Maxi brincos Acessórios 2020
Foto: Reprodução/Pinterest

Quer ousar um pouco mais no seu visual? Aposte em maxi brincos, eles são perfeitos para dar uma cara nova para aquela roupa que você usa sempre. As versões com detalhes dourados ou coloridos tomaram as passarelas este ano e o melhor de tudo é que sozinhos eles já fazem ‘a’ diferença.

Chunky Chain

Acessórios 2020 Chunky Chain
Foto: Reprodução/Pinterest

Agora, se você for adepta ao street style, nada melhor do que combinar acessórios com uma Chunky Chain. Esse colar que lembra uma corrente está super em alta este ano e é perfeito para quem quer deixar o visual mais despojado. No entanto, se preferir um estilo mais delicado, aposte em modelos menos grossos e os combine com outros colares finos.

Tiaras

Tiaras
Foto: Reprodução/Pinterest

Um dos acessórios que está roubando a cena em 2020 são as tiaras. Queridinho de personagens como a Lucrécia, da série Elite, ele é perfeito para aqueles dias que bate uma preguiça de fazer um penteado, mas, mesmo assim, a gente não quer deixar o cabelo muito simples. O melhor de tudo é que, agora, existem diversas opções, com brilho e cores para você escolher. Além dos modelos tradicionais, aposte em artigos finos e delicados se quiser um visual minimalista.

Anéis Chunky

Anéis Chunky Acessórios 2020
Foto: Reprodução/Pinterest

Não precisa deixar os anéis fininhos de lado, mas saiba que a moda agora são os modelos Chunky. Isso quer dizer que quanto maiores, mais estilosos eles são. E não dá pra negar que um anel faz toda a diferença. Além das opções douradas, que é a cor favorita de 2020, também dá pra optar pelos artigos em tons prateados.

Fonte: IG Mulher

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